jueves, 8 de abril de 2010

Parivirta konasana y Chandra asana




Aprovechando estas fotos he creado este vídeo que agrupa dos asanas que perfectamente pueden enlazarse. Rotación + extensión.

Primero se extendería la pierna derecha separando la rodilla del suelo trabajando la rotación hacia el lado izquierdo en Parivirta konasana y seguido apoyamos la rodilla en el suelo para continuar con Chandra asana.

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