Contenido:
- Sesión de Hatha Yoga, posiciones que describen cada uno de los 5 elementos.
- Danza para los 5 elementos.
- Técnicas de Concentración con los 5 elementos.
- Encadenamientos para el despertar.
- Yoga Nidra: Relajación consciente.
- Pranayama: Técnicas de respiración.
- Canto de Mantras.
Este taller esta pensado para tocar la mayor parte de los aspectos que se trabajan en el yoga, de manera que tenga un efecto integral y mas completo sobre nuestro cuerpo y mente para así tener una mayor consciencia del Ser que habita en nuestro interior.
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