SIDDHASANA - SIDDHA YONI ASANA

Siddhasana: Postura perfecta

Detalles de la posición para los hombres: deben sentarse con las piernas cruzadas con un talón presionando el perineo y el otro presionando el hueso pélvico.

Para las mujeres: uno de los talones presiona la entrada de la vagina y el otro descansa sobre el clítoris. Esta variante de la posición es denominada, siddha yoni asana.

Esta asana esta indicada para la practica de meditación ya que resulta facil de mantener. Influencia sobre mooladhara y swadhisthana chakra dirigiendo la energía sexual hacia los centros superiores.

Aquí os dejo dos enlaces donde podreis ver como se accede a esta asana:

Para las mujeres: http://www.youtube.com/watch?v=uZKAHHGjDuE

Para los hombres: http://www.youtube.com/watch?v=_P0wcD_dxPE