Las asanas o posturas en hatha yoga se inician lentamente, de forma progresiva se alcanza una postura para pasar a la fase de mantenimiento e inmovilidad, en este punto del desarrollo de la asana hay momentos en los que se puede saborear la estancia...
Despacio se deshace la posición paso a paso hasta volver al punto inicial y cerrar los ojos para observar y sentir.
Así pues, las asanas se desarrollan en tres partes... es como si se caminara tres pasos hacia delante y otros tres hacia atrás para volver al punto de inicio y partida en otro estado físico y/o mental...
Así de poético es lo que tendemos a automatizar y mecanizar en muchos movimientos que realizamos cuando conocemos la posición, el ser humano tiene a aburrirse, quizá falta comprender que la profundización en la practica de yoga esta en la observación que uno mismo hace de la experiencia.
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