Yoga como unión e integración de los diversos
niveles del ser (cuerpo, alma y espíritu).
Nidra
significa sueño. Yoga Nidra es conocido
como Sueño Consciente.
Es una
técnica de meditación tántrica que induce el estado de interiorización mediante
la relajación consciente y la meditación guiada por diversos pasajes psíquicos.
La atención consciente se lleva al filo de la navaja, fluctuará entre estados
de introversión y extroversión y, en el umbral entre el estado de vigilia y el
de sueño (onírico) la mente se vuelve muy receptiva y la consciencia accede en
un estado donde puede entrar en contacto con las dimensiones subconsciente e
inconsciente de la psike.
Bucear
en los profundos niveles de la mente nos permite acceder a la fuente de
sabiduría que nos guía.
Esta técnica se practica tumbado/a.
